Omega-3 dan Nutrisi Anti-Inflamasi untuk Paru-Paru SehatOmega-3 dan Nutrisi Anti-Inflamasi untuk Paru-Paru Sehat
Omega-3 berperan dalam mengurangi inflamasi pada saluran pernapasan dan membantu paru-paru berfungsi lebih baik. Sumber alami termasuk ikan salmon, sarden, kenari, biji rami, dan minyak zaitun. Menggabungkan makanan kaya omega-3