Radikal bebas dapat merusak jaringan paru-paru dan mengganggu fungsi pernapasan. Buah-buahan seperti blueberry, stroberi, jeruk, dan sayuran hijau seperti bayam dan kale kaya antioksidan yang membantu melindungi paru-paru.
Mengonsumsi makanan kaya antioksidan secara rutin dapat mengurangi inflamasi, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan menjaga kesehatan pernapasan jangka panjang.